maandag 7 augustus 2017

Gratis proefles yoga!

Dit is je kans om een keer een yogales te proberen. Meld je aan voor 1 van de proeflessen. Er zijn nog een paar matjes vrij.

Proeflessen:
Maandag 28 Augustus->
19:00 tot 20:00
20:00 tot 21:00
Dinsdag 29 Augustus->
10:00 tot 11:00
19:00 tot 20:00
20:00 tot 21:00
Woensdag 30 Augustus->
19:00 tot 20:00
20:00 tot 21:00

Start 4 September.

💞Plaats:
Mooi yoga
Gasthuislaan 20
9679 AS Scheemda
Tel.nr: 06 23 59 23 90
Mail: patriciawal81@hotmail.com

💞Er wordt Hatha yoga gegeven. Je hebt nodig, comfortabele kleding, een matje + dekentje.

💞De kosten:
voor de yogalessen is €95,- voor 10 lessen ( gespreide betaling mogelijk) uiteraard is het mogelijk om na een periode verder te gaan.

💞Yoga kent veel voordelen.
~ Bewust worden van je lichaam
~ Waarnemen van spierspanningen en blokkades in je lichaam
~ Het leren loslaten van deze spanningen waardoor de energie vrijuit kan stromen
~ Het soepel maken en versterken van je lichaam waardoor je je vitaler en evenwichtiger zult voelen
~ Evenwicht in je lichaam geeft evenwicht in je geest waardoor ook mentale spanningen kunnen afnemen

Yoga kan je helpen o.a om:
~ Beter te slapen
~ Makkelijker te ontspannen
~ Effectiever met je ademhaling om te gaan
~ Minder weerstand te ervaren bij lichamelijk ongemak
~ Los te komen van denken en piekeren
~ Leniger worden
~ Je mentaal sterker te voelen